冥想靜坐科學Meditation Science
心裡層面上，靜坐讓你成為一個更快樂的人，更能有平常心看待一切事物， 處理事情會更有效率。
身理上，已經不止一項的研究指出，靜坐冥想會讓你身體產生實際上變化，讓你更健康，穩定血壓、免疫力增加。 增加健康的 Alpha腦波， 分泌出健康的荷爾蒙！
長期冥想靜坐，可增加前額葉腦皮層和前腦皮層的厚度，而這些區域是控制人注意力和感知能力的地方，許多科學家、作家、發明家等名人的前額葉腦皮層都厚，而且他們的腦電波大部分時間都處於alpha波頻率，能使大腦敏捷並產生靈感！
當左右腦波與身體個各部位頻率都呈現同步合一，將激發出無比的潛能與創造力，許多藝術家、科學家、發明家都是在這種身心合一的狀態下創造出巔峰的作品或發明。
（詳細內容請見常春月刊341、342、343期）
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